YOgA & MéditAtiON
avec uMA SHAKti

Ici et maintenant … un espace sacré s’ouvre … pour se rencontrer, se reconnecter à son Cœur, ancrer la Paix sur la Terre et rayonner la Lumière – Om Shanti –

En ce moment chez
Uma Shakti Yoga

Voici un bref aperçu des prochains ateliers mensuels de yoga du cœur, des séances de méditation, des stages et retraites à venir.

Yoga & Lois Cosmiques

Atelier Yoga à Foix

Samedi 16 Novembre
de 10h à 18h

Yoga du Cœur

Atelier Yoga à Mirepoix

Dimanche 17 Novembre
de 10h à 13h

Méditation Guidée

Séance Méditation à Foix

Vendredi 15 Novembre
de 18h30 à 19h45

Yoga du Cœur

Atelier sur le Plateau de Sault

Samedi 23 Novembre
de 10h à 12h

Séjour Initiatique

Yoga & Initiations Spirituelles

Du 17 au 24 Février 2025
(La Gomera – Îles Canaries)

Séjour Initiatique

Yoga & Initiations Spirituelles

Du 4 au 6 Avril 2025
(Mont Bugarach – Aude)

Les Bénéfices du Yoga​

Le Yoga est une discipline ancestrale qui procure un bien-être général et de nombreux bénéfices pour la santé. Outre la souplesse, l’équilibre, l’alignement et la force que le yoga peut apporter, les bienfaits se font ressentir sur l’ensemble du corps. En effet, la pratique des diverses positions (asana) permet à l’énergie de circuler plus librement. Ainsi, la respiration, la circulation et la digestion s’améliorent, tandis que le système hormonal se régule, les articulations s’assouplissent et les maux de dos s’atténuent.

Cependant, ces bienfaits sur le plan physique ne sont que les effets secondaires d’une pratique qui va toucher et transformer en profondeur notre être. Les débordements émotionnels et l’agitation mentale vont eux aussi se calmer pour engendrer un sentiment de paix et de sérénité durable. Enfin, sur le plan spirituel…

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Témoignages

« Uma est pour moi une incroyable enseignante en yoga. Sa connaissance du corps et sa rigueur posturale font faire des progrès très rapidement, avec une douceur sans égal dans la transmission, une connaissance profonde de la spiritualité traditionnelle qui nourrit la pratique.
Je recommande ardemment Uma pour plonger pleinement dans l’expérience »
Marie H. (Tarn)Immersion en Inde
« Je recommande vivement la pratique du Yoga avec Uma.
Approche douce et toujours bienveillante.
Uma s’adapte parfaitement aux possibilités de chaque élève.
Les séances de relaxation sont vraiment incroyables et apportent une détente profonde du corps et du mental. »
Jérôme S. (Ariège)Cours Hebdomadaires en Ariège
« Uma, chère Uma, Merci pour ce weekend béni. Merci pour cette chaleur, cet amour inconditionnel. J’ai reçu consolation, bénédiction et tant d’amour, et tant de choses que je ne peux décrire.
Beaucoup de choses s’éclairent à moi au fur et à mesure : faire attention à moi, prendre du temps, me reposer et faire confiance au Divin. Merci infiniment, avec tout mon amour »
Chris R. (Aude)Week-end de Ressourcement
« Je connais et j’apprécie énormément Uma depuis 2018 et j’ai suivi plusieurs stages avec elle en France et en Inde. J’ai pu apprécier ses qualités humaines et pédagogiques, son énergie et son charisme pendant ces périodes hors du temps qui resteront à jamais gravées dans mon cœur.
Uma, que dire… c’est une belle personne et une enseignante hors pair »
Paul B. (Moscou)Immersions en Inde & Retraites en Ariège

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