YOgA & MéditAtiON
avec uMA SHAKti

Ici et maintenant … un espace sacré s’ouvre … pour se rencontrer, se reconnecter à son Cœur, ancrer la Paix sur la Terre et rayonner la Lumière – Om Shanti –

En ce moment chez
Uma Shakti Yoga

Voici un bref aperçu des prochaines dates et thématiques de formation, stages et retraites ainsi que les ateliers mensuels de yoga du cœur, séances de méditation et week-ends à venir.

Week-end de Formation

Ayurvéda & Yoga
Thérapeutique

les 6 – 7 juin (10h-18h)
(La Bastide de Sérou – Ariège)

Atelier du Dimanche

Séance mensuelle
de Yoga du Cœur

le 14 juin (10h-13h)
(Mirepoix – Ariège)

Méditation Mariale

Prières en Présence
autour de Mère Marie

le 13 juin à 14h30
(chapelle en Ariège)

Stage Yoga du Cœur

Yoga Somatique
& Thérapeutique

Du 5 au 7 juillet
(Sète – Hérault)

Week-end Vitalité

Yoga Somatique &
Alimentation Vivante

Du 31/07 au 02/08
(Tréziers – Aude)

Retraite Spirituelle

Immersion en Forêt: yoga, breath work, méditation

Du 13 au 16 août
(Vabre – Tarn))

Prières & Foi : semer les Graines du Cœur

Toutes les prières sincères, les belles intentions, les souhaits de guérison, de paix, d’amour qui viennent de notre cœur sont comme des graines que nous semons pour cultiver la confiance et la foi. Le jardinier sait que s’il donne suffisamment de soin et d’attention à ses semis, ses graines vont germer et pousser, il aura une récolte… 
regarder la vidéo

(dernière vidéo du 17 mai 2026)

Les Bénéfices du Yoga​

Le Yoga est une discipline ancestrale qui procure un bien-être général et de nombreux bénéfices pour la santé. Outre la souplesse, l’équilibre, l’alignement et la force que le yoga peut apporter, les bienfaits se font ressentir sur l’ensemble du corps. En effet, la pratique des diverses positions (asana) permet à l’énergie de circuler plus librement. Ainsi, la respiration, la circulation et la digestion s’améliorent, tandis que le système hormonal se régule, les articulations s’assouplissent et les maux de dos s’atténuent.

Cependant, ces bienfaits sur le plan physique ne sont que les effets secondaires d’une pratique qui va toucher et transformer en profondeur notre être. Les débordements émotionnels et l’agitation mentale vont eux aussi se calmer pour engendrer un sentiment de paix et de sérénité durable. Enfin, sur le plan spirituel…

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