YOgA & MéditAtiON
avec uMA SHAKti

Ici et maintenant … un espace sacré s’ouvre … pour se rencontrer, se reconnecter à son Cœur, ancrer la Paix sur la Terre et rayonner la Lumière – Om Shanti –

En ce moment chez
Uma Shakti Yoga

Voici un bref aperçu des prochaines dates et thématiques de formation, stages et retraites ainsi que les ateliers mensuels de yoga du cœur, séances de méditation et week-ends à venir.

Week-end de Formation

Yoga Thérapeutique
& les 7 Chakras

les 19-20 septembre
(Ariège)

Atelier du Dimanche

Séance mensuelle
de Yoga du Cœur

le 30 août (9h30-12h30)
(Mirepoix – Ariège)

Séance en Visio

Yoga Somatique
& Thérapeutique

dimanche 23/08 à 9h
(sur zoom)

Retraite Individuelle

Yoga & Méditation
en montagne

entre le 22/09 et le 22/10
(à Belcaire – Aude)

Cercle de Prières

Neuvaine à
l’Archange Michaël

du 21 au 29 septembre
(sur zoom)

Retraite Spirituelle

Yoga, Méditation
& Médiumnité

du 3 au 10 octobre
(Minorque – Espagne)

Nouvelle publication : Les Lectures d’Âmes

Aujourd’hui, c’est l’anniversaire du décès de Mahesh, l’homme avec qui j’ai vécu presque 23 ans et avec qui j’ai enseigné pendant 18 ans au sein de l’École de Yoga Umahesh en Ariège.

Cela fait maintenant 6 ans qu’il est parti dans l’Au-delà et j’avais envie de vous partager comment j’ai vécu ces 6 années de deuil, surtout sur le plan spirituel. Cette expérience, bien que très douloureuse, a été aussi une grande bénédiction car en brisant mon cœur, toutes les forteresses érigées pour le protéger se sont effondrées et la Lumière a pu enfin y pénétrer.

La Lumière est la nourriture céleste du Cœur et comme un puissant engrais, elle fait grandir l’Amour là où il y avait surtout du contrôle, du manque, de l’attachement anxieux et des relations dysfonctionnelles. Je suis à présent heureuse et en paix, sans la moindre trace de colère, de tristesse ou de regret. C’est aussi une grande joie pour moi de pouvoir partager, en tant que « Passeuse d’Âmes », ce don de communication avec les défunts. Je vous explique dans cet article comment ça fonctionne et comment cela peut vous aider. 

(dernière publication du 24 juin 2026)

Les Bénéfices du Yoga​

Le Yoga est une discipline ancestrale qui procure un bien-être général et de nombreux bénéfices pour la santé. Outre la souplesse, l’équilibre, l’alignement et la force que le yoga peut apporter, les bienfaits se font ressentir sur l’ensemble du corps. En effet, la pratique des diverses positions (asana) permet à l’énergie de circuler plus librement. Ainsi, la respiration, la circulation et la digestion s’améliorent, tandis que le système hormonal se régule, les articulations s’assouplissent et les maux de dos s’atténuent.

Cependant, ces bienfaits sur le plan physique ne sont que les effets secondaires d’une pratique qui va toucher et transformer en profondeur notre être. Les débordements émotionnels et l’agitation mentale vont eux aussi se calmer pour engendrer un sentiment de paix et de sérénité durable. Enfin, sur le plan spirituel…

Témoignages

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