Les Ateliers de Yoga du Cœur à Mirepoix ont lieu un dimanche matin chaque mois
Pendant ces ateliers à la demi-journée, Uma vous guide dans une pratique complète de Yoga du Cœur.
La séance se déroule comme ceci : après un temps d’échange sur l’état intérieur de chaque participant-e, Uma reçoit en guidance le déroulé de la séance afin que celle-ci soit la plus adaptée aux besoins de chacun-e et la plus bénéfique pour toutes et tous. La saison et l’énergie du moment sont aussi prises en considération. Il n’y a donc jamais deux fois le même atelier !
On commence en général un temps de mise en route et d’échauffement, puis un temps d’exploration et d’intensification de la pratique avant d’entrer dans une longue relaxation qui permet de récupérer et d’intégrer en profondeur toutes les expériences vécues pendant la matinée.
Le Yoga du Cœur est une pratique posturale somatique, sensitive, guidée avec bienveillance, pour se connecter en profondeur à son corps, ses sensations et prendre conscience de la Présence qui existe en permanence dans l’ arrière-plan.
Prochains ateliers de 2025
4ème trimestre : 21 septembre – 12 octobre – 2 & 23 novembre – 14 décembre
3ème trimestre : cours en ligne
2ème trimestre : 27 avril – 11 mai – 8 juin
1er trimestre : 2 février – 2 mars – 30 mars
Prochains ateliers 2026
Dates à venir !
Les ateliers de Yoga du Cœur ont lieu à la Minoterie de Mirepoix un dimanche par mois de 10h à 13h.
Le tarif est de 35€ par session ou 90€ pour 3 ateliers.
Le nombre de participant-es est limité. Il est donc recommandé de s’inscrire à l’avance.
Pour réserver votre place ou obtenir plus de renseignements, merci de me contacter directement.
