Une petite immersion au cœur de la Nature ariégeoise
Venez vous reconnecter à vos sens au travers de l’exploration du Vivant, grâce à la merveilleuse synergie entre le yoga, la méditation, l’alimentation vivante et la connexion à la Terre Mère.
A travers des pratiques de yoga somatique et de méditation proposées par Uma, vous serez invité-e à plonger dans votre espace intérieur et à vous connecter à votre corps, vos ressentis, vos sensations ainsi que tout ce qui est vivant en vous dans l’ici et maintenant.
Grâce à Kamalā, vous découvrirez les bienfaits de l’alimentation vivante. Vous participerez à des ateliers de CRU-sine, vous permettant de préparer des repas gourmands et plein de vitalité !
L’énergie du lieu, face aux montagnes et tout près du magnifique lac de Montbel, vous accompagnera pour revenir à l’essentiel : vous, votre souffle de vie, les éléments, le monde végétal, minéral, le partage et la joie de vivre ! Pour découvrir le gîte de Stéphanie, apicultrice et gardienne du lieu c’est ici.
Notre accompagnement
Pendant ce stage, vous rencontrez Kamalā, une jeune femme dynamique, passionnée par tout ce qui touche au domaine de la santé naturelle : yoga, pratiques sportives en pleine nature et bien sûr l’alimentation vivante. Elle nous parlera des bienfaits de cette nourriture saine et savoureuse, ainsi que des différentes techniques de transformation (déshydratation, germination, fermentation…). Avec Kamalā, nous réaliserons diverses préparations dont un surprenant gâteau cru qui ne manquera pas de vous régaler ! Découvrez son parcours ainsi que le programme détaillé de notre stage sur son site.
Avec Uma, vous participerez à des séances de yoga et de méditation, accessibles à toutes et tous sans pré-requis. Uma enseigne depuis plus de 25 ans le Yoga du Cœur qui est une pratique somatique et sensitive permettant de se reconnecter en douceur à son corps, ses sensations et ses ressentis. Les postures ne sont pas un but en soi mais un prétexte à devenir plus conscient-e et présent-e à soi, instant après instant.
Programme – Tarif – Infos supplémentaires et inscription
Le stage démarrera le vendredi 31 juillet à 15h30 au Lac de Montbel en Ariège. Nous prendrons un moment pour faire connaissance autour d’une boisson rafraîchissante faite maison. Nous profiterons des eaux turquoise du lac où nous pourrons nous baigner face aux Pyrénées. Vers 18h30, nous rejoindrons le lieu du stage (à Tréziers, 15 minutes en voiture). Nous pourrons nous installer dans nos chambres et dîner ensemble. Chacun-e apportera son repas du soir.
Les enseignements commenceront le samedi 1er août à 8h30 et se termineront le dimanche 2 août vers 18h30. Matin et soir, Uma vous guidera dans une pratique de yoga somatique accessible à toutes et tous, sans pré-requis. Elle proposera également des temps de méditation en début et fin de journée, tandis que Kamalā s’occupera de nous régaler grâce à ses ateliers de CRU-sine en fin de matinée pour préparer le brunch et dans l’après-midi pour découvrir de nouvelles recettes. Un atelier en lacto-fermentation vous permettra de découvrir ce merveilleux mode de conservation ainsi que les multiples bienfaits de cette alimentation, notamment sur la flore intestinale.
Le tarif est de 250€ par personne. Il comprend:
- les accompagnements de Uma et de Kamalā
- les repas de samedi midi / samedi soir et dimanche midi que nous réaliserons ensemble ainsi que quelques préparations que vous pourrez remmener chez vous.
- un soin collectif vibratoire proposé par Uma et ses Guides vendredi soir
- un soin sonore en chant vibratoire proposé par Stéphanie, la Gardienne du lieu.
- la dégustation des produits de la marque Kama.Life
Concernant l’hébergement de vendredi soir et samedi soir:
- pour un couple en chambre double : 70€ par jour
- pour une personne en dortoir de 3-4 personnes : 25€ par jour
- pour une personne en tente ou van : 12€ par jour
Il est tout à fait possible de rester une ou deux nuits de plus sur place pour visiter la région. Le même tarif par nuitée s’applique alors. Concernant la location de la salle:
- pour une personne logeant sur place : 10€ par jour
- pour une personne venant de l’extérieur : 15€ par jour
Un acompte de 100€ vous sera demandé par chèque pour réserver votre place. Possibilité de payer en plusieurs fois et tarifs réduits sur demande. Possibilité de participer à une seule journée également.
Pour s’inscrire ou obtenir plus de renseignements, vous pouvez me contacter
