Une petite immersion au cœur de la Nature ariégeoise
Venez vous reconnecter à vos sens au travers de l’exploration du Vivant, grâce à la merveilleuse synergie entre le Yoga, l’Alimentation Vivante et la connexion à la Terre Mère.
A travers des pratiques de yoga et de méditation proposées par Uma, vous serez invité-e à plonger dans votre espace intérieur et à vous connecter à vos sensations ainsi que tout ce qui est vivant en vous dans l’ici et maintenant.
Grâce à Kamalā, vous découvrirez les bienfaits de l’alimentation vivante. Vous participerez à des ateliers de CRU-sine, vous permettant de préparer des repas gourmands et plein de vitalité !
L’énergie des lieux, face aux montagnes, entourés d’animaux, vous accompagnera pour revenir à l’essentiel : vous, votre souffle de vie, le monde animal, végétal, minéral, le partage et la joie de vivre !.
Notre accompagnement
Pendant ce stage, vous rencontrez Kamalā, une jeune femme dynamique, passionnée par tout ce qui touche au domaine de la santé naturelle : yoga, pratiques sportives en pleine nature et bien sûr l’alimentation vivante. Elle nous parlera des bienfaits de cette nourriture saine et savoureuse, ainsi que des différentes techniques de transformation (déshydratation, germination, fermentation…). Avec Kamalā, nous réaliserons diverses préparations dont un surprenant gâteau cru qui ne manquera pas de vous régaler ! Découvrez son parcours ainsi que le programme détaillé de notre stage sur son site.
Avec Uma, vous participerez à des séances de yoga et de méditation, accessibles à toutes et tous sans pré-requis. Uma enseigne le Yoga du Cœur qui est une pratique somatique et sensitive permettant de se reconnecter en douceur à son corps, ses sensations et ses ressentis. Les postures ne sont pas un but en soi mais un prétexte à devenir plus conscient-e et présent-e à soi, instant après instant.
Programme – Tarif – Infos supplémentaires et inscription
Le stage démarrera le samedi 1 août à 9h et se terminera le dimanche 2 août vers 18h30. Matin et soir, Uma vous guidera dans une pratique de yoga somatique accessible à toutes et tous, sans pré-requis. Elle proposera également de petits temps de méditation, tandis que Kamalā s’occupera de nous régaler grâce à ses ateliers de CRU-sine en fin de matinée pour préparer le brunch et dans l’après-midi pour découvrir de nouvelles recettes.
Le tarif est de 220€ par personne. Il comprend les accompagnements de Uma et de Kamalā ainsi que les repas de midi que nous réaliserons ensemble et quelques préparations que vous pourrez remmener chez vous. Il ne comprend ni l’hébergement, ni les repas du soir.
Ce week-end se déroulera à Terres d’Émeraude, Bois de St Blanquat, à St Lizier en Ariège. Pour participer au stage, il faudra s’acquitter d’une adhésion de 5€ à l’association « Terres d’Émeraude ». Si vous souhaitez loger sur place, il est possible de poser sa tente ou son camion avec accès aux sanitaires et cuisine pour 15€ la nuit. Il y a aussi des caravanes à 25€ – 35€ la nuitée. Nous pouvons également vous conseiller sur d’autres possibilités à proximité.
Un acompte de 100€ vous sera demandé par chèque pour réserver votre place.
Pour s’inscrire ou obtenir plus de renseignements, vous pouvez me contacter
